Magnesium-, Kalzium-, Kalium- und
Hydrogencarbonat-Anteil auf dem Prüfstand / Den Gesamtsieg teilen
sich “Griesbacher” aus Baden und “Mühringer Heilwasser” aus
Baden-Württemberg / Die besten Sorten für Magen, Knochen, Nerven und
Muskeln
Mineralwasser ist nicht nur Durstlöscher,
sondern auch ein wertvoller Mineralstoff-Lieferant. Doch in punkto
Zusammensetzung unterscheiden sich die über 600 in Deutschland
erhältlichen Sorten zum Teil erheblich voneinander.
Lenz, die größte
Kaufzeitschrift für die Zielgruppe 50plus, hat in ihrer neuen Ausgabe
(6/2006, EVT: 17. Mai) die 100 meistverkauften Produkte auf ihren
Hydrogencarbonat-, Kalzium-, Kalium- und Magnesium-Gehalt hin
getestet.
Das Ergebnis: Die insgesamt besten Werte weisen
“Griesbacher” aus Baden und “Mühringer Heilwasser” aus
Baden-Württemberg auf, die sich den Gesamtsieg teilen. Darüber hinaus
verrät Lenz, welche jeweils die besten Sorten für Magen, Knochen,
Nerven und Muskeln sind.
Besonders magenfreundlich sind Mineralwasser-Sorten mit viel
Hydrogencarbonat, das einer Übersäuerung – etwa durch zu viel Fleisch
oder Wurst – entgegenwirkt und auch bei Harnsteinen und Sodbrennen
empfehlenswert ist. Lenz-Testsieger in dieser Kategorie ist das
“Helenenquelle Heilwasser” aus Bad Wildungen mit 3.087 Milligramm
Hydrogencarbonat pro Liter. Auf den Plätzen zwei und drei folgen
“Adelheit Quelle” (2.999 mg/l) und “Dunaris Heilbrunnen” (2.687
mg/l).
Den größten Kalzium-Gehalt aller getesteten Mineralwasser-Sorten
weist “Fontanis classic” (600 mg/l) auf. An zweiter Stelle liegt
“Imnauer Apollo” (581 mg/l), Rang drei geht an “Aqua Römer classic”
(569 mg/l). Zu einem Mineralwasser mit einem hohem Gehalt an
knochenstärkendem Kalzium sollten vor allem Menschen greifen, die an
Osteoporose leiden.
Für den Zell-Stoffwechsel und die Nervenbahnen braucht der Körper
Kalium. Die besten Sorten: “Mühringer Schlossquelle” (66 mg/l),
“Adelheid-Quelle” (47 mg/l) und “Heppinger Heilwasser” (36 mg/l).
Wer sportlich aktiv ist, benötigt ein Mineralwasser mit hohem
Magnesium-Anteil. Lenz-Testsieger in dieser Kategorie ist das
“Helenenquelle Heilwasser” aus Bad Wildungen (251 mg/l). Durch einen
hohen Magnesium-Gehalt zeichnen sich darüber hinaus “Heppinger
Heilwasser” (196 mg/l) und “Rhodius Classic” (153 mg/l) aus.
Wer Geld sparen möchte, muss auf ein gutes Mineralwasser übrigens
nicht verzichten. So platzieren sich mit rund 30 Cent pro Liter die
günstigsten Sorten “Gemminger Mineralquelle”, “Warburger Waldquell
classic” und “Steigerwald Mineralbrunnen” allesamt im vorderen
Viertel des Testfeldes.