Wer täglich mindestens einmal frisches Obst
isst, hat ein um 40 Prozent geringeres Asthmarisiko als Menschen, die
Früchte meiden, berichtet die “Apotheken Umschau”. Forscher in
Norfolk (England) haben festgestellt, dass besonders Zitrusfrüchte
wie Orangen vorbeugend wirken.
Verantwortlich für den Effekt sei der
hohe Gehalt an Vitamin C. Im Sommer sind Äpfel eine gute Alternative.
Allerdings muss man mehr davon essen: Vier Äpfel enthalten ungefähr
so viel Vitamin C wie eine Orange.