Dicke Kinder in Deutschland

„Deutschlands Nachwuchs – immer dicker und träger.“ „Unsere Kinder sind zu dick!“ „Übergewicht macht unsere Kinder krank.“ Mit solchen Schlagzeilen wird regelmäßig Alarm geschlagen. Aber was sie suggerieren, stimmt nicht, berichtet die aktuelle Ausgabe der Zeitschrift ELTERN (EVT 20.07.05). In Deutschland gibt es genauso viele dünne und dicke Kinder wie vor 20 Jahren. Was sich verändert hat: Die Dicken werden immer dicker.
Wie können verantwortungsbewusste Eltern dem Übergewicht bei ihren Kindern vorbeugen? Die neue ELTERN gibt hierzu fünf effektive Tipps:

ELTERN-Tipp 1: In der Schwangerschaft: nicht rauchen! Es ist bewiesen, dass Kinder von rauchenden Schwangeren später zu Übergewicht neigen.

ELTERN-Tipp 2: Beim Baby: Stillen! Studien belegen, dass Muttermilch einen langfristigen Schutz vor Übergewicht bietet. Außerdem sind Brustkinder schon im Säuglingsalter leichter als Flaschenbabys. Möglicherweise hat das mit dem im Vergleich zur Muttermilch höheren Eiweißgehalt von Flaschenmilch zu tun. Hinzu kommt: An der Brust trinkt ein Baby nicht mehr, als es braucht.

ELTERN-Tipp 3: Vorsicht: Flaschenkinder kann man leicht überfüttern, indem man zum Beispiel mehr Milchpulver anrührt als in der Anleitung angegeben. Oder dem Kind die Flasche hinhält, bis sie restlos leer getrunken ist. Beides gewöhnt das Kind an zu üppige Portionen!

ELTERN-Tipp 4: Auch psychisch werden oft im Babyalter die Weichen zum Dickwerden gestellt. Nämlich dann, wenn Eltern ihr Kind bei jedem Mucks füttern. So lernt das Baby: Ob ich mich langweile, ärgere oder müde bin – essen hilft…

ELTERN-Tipp 5: Ab dem Kleinkindalter sollten Eltern für viel Bewegung, gesunde Ernährung und kalorienarme Getränke sorgen! Dann verbraucht das Kind mindestens so viel Energie, wie es aufnimmt, und bleibt dabei schlank.

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