Schon das Trinken eines halben Liters Leitungswasser verbessert die
Durchblutung der Haut und aktiviert ihren Stoffwechsel.
Ein
Forscherteam der Charité Berlin belegt diese Veränderungen erstmals
in einer Pilotstudie durch Messungen. Unterstützt wurde die Studie
vom Forum Trinkwasser e.V.
Was viele als allgemein bekannt vermuten, ist kaum
wissenschaftlich untermauert: Von einer guten Flüssigkeitsversorgung
profitiert auch unser größtes Organ, die Haut.
Wissenschaftler der
Berliner Charité unter Leitung von Dr. Michael Boschmann untersuchen
die Wirkung des Trinkens von Leitungswasser auf die Haut,
insbesondere auf deren Durchblutung, ihre Versorgung mit Sauerstoff
und ihren Stoffwechsel.
Zum Einsatz kamen neue optische, nicht
invasive Messmethoden. Die Studie zeigt erste interessante Trends:
Wer Wasser trinkt, fördert die Vitalität seiner Haut. Schon etwa zehn
Minuten nach dem Trinken wird die Haut besser durchblutet, mit mehr
Sauerstoff versorgt und so der Hautstoffwechsel “angekurbelt”.
Die
erhöhte Stoffwechselaktivität unterstützt die Schutz- und
Abwehrfunktion der Haut. Dieser innere “Vitalisierungseffekt” macht
sich langfristig in einem frischeren Aussehen der Haut bemerkbar.
Auf die Versorgung von innen kommt es an
Die Haut besteht zu 80 Prozent aus Wasser und speichert damit etwa
ein Drittel der gesamten im menschlichen Körper vorhandenen
Flüssigkeit. Die Haut eines erwachsenen Menschen bedeckt, je nach
Körpergröße, eine Fläche von bis zu zwei Quadratmetern. Für die
Schutz- und Abwehrfunktion gegenüber äußeren Einflüssen und auch für
die Wärmeregulation des Körpers hat sie aufgrund ihrer großen
Oberfläche eine lebenswichtige Bedeutung. Deshalb ist es wichtig, sie
gut zu unterstützen.
Entscheidend ist neben einer gesunden Ernährung
vor allem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Mindestens 1,5 Liter
sollte man am Tag trinken.