Wenn nachts der Kühlschrank lockt – Essen gegen Schlafstörungen
Bis zu zwanzig Prozent aller Übergewichtigen
verdanken ihre Extrapfunde nächtlichen Ausflügen an den Kühlschrank.
“Night Eating Syndrom” (Nachtesser-Syndrom) nennen Experten dieses so
erstaunlich weit verbreitete Verhalten. “Night-Eating-Patienten essen
nachts, um ihre Schlafstörungen in den Griff zu bekommen”, erklärt
Dr. Alexander Balling, Oberarzt an der Medizinisch-Psychosomatischen
Klinik in Bad Bramstedt im Gesundheitsmagazin “Apotheken Umschau”.
Meist sind es süße Dickmacher, die dann verschlungen werden. Obwohl
das Krankheitsbild schon 1955 beschrieben wurde, sind bis heute viele
Hintergründe unklar. Häufig leiden die Betroffenen unter Stress und
schlechter Stimmung bis hin zu Depressionen. Balling rät ihnen, sich
einem Arzt mit Erfahrung in der Behandlung von Essstörungen und
Depressionen anzuvertrauen. Allein, so weiß er, entkommen die
Nachtesser ihrem Teufelskreis von Hungergefühl und Schlafstörungen
meist nicht.