Abnehmen mit Süßstoff
Weitere Unterauswertungen zeigten, dass der vorteilhafte Effekt auf Gewicht und BMI nur vorhanden war, wenn die Personen sich ohne Einschränkungen ernährten, nicht aber, wenn sie sich an eine Diät hielten.
Fieber und Husten bleiben wichtigste Coronavirus-Symptome
Fieber war das häufigste Symptom der Covid19 – Erkrankung in der im Folgenden dargestellten Meta-Analyse von 21 Studien. Viele Betroffene litten an Diabetes und Bluthochdruck – beides verschlechterte die Prognose.
Hapag-Lloyd Cruises bringt Flotte nach Hause
Hapag-Lloyd Cruises positioniert vier von fünf Schiffen in Hamburg – Auftakt am 20. April mit der HANSEATIC nature – 2. Mai: Einlaufen der HANSEATIC inspiration, EUROPA und EUROPA 2
Mit Frühstück abnehmen!
Die meta-analytische Auswertung von Querschnitts- und Kohortenstudien zum Thema Frühstück und Gewicht brachte konsistente Ergebnisse hervor. Demnach scheinen Personen, die selten frühstücken, eher von Übergewicht/Adipositas betroffen zu sein bzw. ein höheres Risiko zu haben, zukünftig ein zu hohes Körpergewicht zu entwickeln.
Welches Lebensmittel macht dick?
Wissenschaftler ermittelten, ob sich der Verzehr von einzelnen Lebensmitteln auf die Entwicklung des Gewichts einer Person auswirkt
Ihre vorläufigen Ergebnisse zeigten, dass pflanzliche Lebensmittel wie Vollkorngetreide, Obst und Nüsse einen günstigen Einfluss auf das Gewicht hatten und rotes Fleisch sowie hochverarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel (wie Weißmehlprodukte und zuckergesüßte Getränke) eher eine Gewichtszunahme begünstigten
Diät ist unnötig – Mitdenken reicht!
Abnehmen ohne Diät: Wissenschaftler aus der Schweiz werteten 10 Studien zum Thema achtsames/intuitives Essen aus: Mithilfe von achtsamen/intuitivem Essen nahmen Personen genauso erfolgreich ab, wie mit einer klassischen Diät
Vorbild: Hapag-Lloyd Cruises Flotte fährt ohne Schweröl
Unsere Lieblings Kreuzfahrtlinie Hapag-Lloyd ist mal wieder vorbildlich: Schadstoffarmes Marine Gasöl ab 2020 weltweit auf allen Schiffen der Flotte – Freiwilliges Engagement deutlich über gesetzliche Bestimmungen hinaus – Reduzierung der Emissionen um rund 80 Prozent – Deutliche Reduzierung von Ruß und Feinstaub
Abnehmen mit Wearables
Wissenschaftler aus Taiwan untersuchten Wearables wie Aktivitätstracker und Schrittzähler, die Menschen zu mehr körperlicher Aktivität anspornen wollen. Ihre Analyse zeigte: ein Wearable zu nutzen, wirkte sich positiv auf das Körpergewicht der Nutzer aus.
Nüsse machen schlank!
Nussliebhaber nahmen weniger stark zu und hatten ein verringertes Risiko dafür, übergewichtig zu werden. Da Nüsse zudem reich an wertvollen Inhaltsstoffen sind, kann empfohlen werden, Nüsse in den Speisenplan zu integrieren.
Ist z.B. Rapsöl das Wundermittel gegen Infarkt?
Die Zufuhr mehrfach ungesättigter Fettsäuren zu erhöhen, verursacht wahrscheinlich einen kleinen oder keinen Unterschied (weder Nutzen noch Schaden) auf unser Risiko, zu versterben