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Endlich gibt es auch Internet Hilfen für Übergewichtige: Das Expertenwissen aus dem Internet hilft beim Abnehmen, informiert Diätexperte Sven-David Müller, der die Diätberatung des Online-Abnahme-Programmes slimcoach.de leitet
Verzicht aufs Rauchen, gesunde Ernährung, viel Bewegung und normales Körpergewicht – wer diese Grundregeln beherzigt, minimiert das Risiko chronischer Erkrankungen auf rund 20 Prozent
Wie die Auswertung einer großen europäischen Langzeitstudie zeigt, wirkt ein hoher Obst- und Gemüseverzehr einer kontinuierlichen Gewichtszunahme entgegen – Viele Erwachsene haben mit einem stetigen Gewichtsanstieg zu kämpfen
Damit die Waage nach den Feiertagen nicht nach oben ausschlägt, zeigen die Ernährungsexperten typische Kalorienfallen auf und beraten bei der Rezeptwahl
Wer abnehmen will, dem helfen langfristige Konzepte mehr als Diät-Schnellschüsse – Auch wenn sie oft eher unspektakulär daherkommen – Statt strenge Verbote auszusprechen, berücksichtigen sie persönliche Vorlieben und Abneigungen
Wer vor einer Mahlzeit etwa einen halben Liter Wasser trinkt, isst anschließend weniger und verbraucht mehr Kalorien
Appetitzügler schlucken, Light-Produkte verwenden oder gar ganz ohne Frühstück ins Büro – Wer im Arbeitsalltag sein Gewicht reduzieren möchte, greift oft auf diese Abnehmtricks zurück – und unterliegt damit einem schwerwiegenden Irrtum
Appetitzügler schlucken, Light-Produkte verwenden oder gar ganz ohne Frühstück ins Büro – Wer im Arbeitsalltag sein Gewicht reduzieren möchte, greift oft auf diese Abnehmtricks zurück – und unterliegt damit einem schwerwiegenden Irrtum
10 kg in 2 Wochen, je weniger Essen, desto besser, Schluss mit Süßigkeiten, das sind nur einige der Irrtümer die rund um das Thema Abnehmen kursieren – KiloCoach-TM hat die wichtigsten zusammengefasst und bringt Licht ins Dunkel
Der Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht ist häufig von Höhen und Tiefen und vielen Fragen begleitet – Worauf muss ich achten, wenn ich gesund abnehmen möchte?