Bärenstarke Kinderkost?

Gemeinsam Schnibbeln, Rühren, Brutzeln

Kinder mit einer süßen Belohnung zu locken, wenn sie brav zuvor Obst und Gemüse essen, kann nach hinten los gehen. Bleibt bei Kindern hängen: Gesundes Essen ist Pflicht, verschmähen sie es schnell. Besonderen Spaß macht es dem Nachwuchs hingegen, wenn sie dabei helfen, die Speisen zuzubereiten. Auf selbst Gekochtes sind Kleine wie Große stolz – und meis­tens schmeckt’s allen nach gemeinsamen Schnibbeln, Rühren und Brutzeln auch. Die passenden Rezeptideen hierzu – bereits von kleinen Köchen getestet – liefert die Neuauflage des Ratgebers „Bärenstarke Kinderkost“ der Verbraucherzentrale NRW. Konzipiert ist er zur Orientierung in punkto Ernährung für Zwei- bis 14-Jährige. Das Buch gibt Aufschluss über gesun­des Essen für Kinder und zeigt auf, wie vollwertige Mahlzeiten in den zuweilen hektischen Alltag integriert werden können. Tipps zur richtigen Verarbeitung von Lebensmitteln und der nötigen Hygiene runden das Koch­buch für kleine Gourmets ab.

Der Ratgeber „Bärenstarke Kinderkost?“ ist für 9,90 Euro in jeder Bera­tungsstelle der Verbraucherzentrale NRW erhältlich. Zuzüglich 2,50 Euro für Porto und Versand kann er auch bestellt werden.

Bestellmöglichkeiten:
Verbraucherzentrale NRW, Versandservice, Adersstr. 78, 40215 Düsseldorf
Tel: (02 11) 38 09-555, Fax: (02 11) 38 09-235,
E-Mail: publikationen@vz-nrw.de, Internet: www.vz-ratgeber.de

Kochen für Kinder

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Alltagshektik, Warenvielfalt und Fast-Food-Konkurrenz machen es Eltern schwer, Kinder gesund und abwechslungsreich zu versorgen. Wie es gelingt, den eigenen Nachwuchs an eine ausgewogene Ernährung heran­zuführen, die auch noch schmeckt, dabei hilft der aktualisierte Ernährungs­ratgeber „Bärenstarke Kinderkost“ der Verbraucherzentrale NRW. Das Basisbuch für vollwertige Ernährung ist konzipiert für den Bedarf von Zwei- bis Vierzehnjährigen. Es enthält neben viel Wissenswertem über gesunde Ernährung auch hundert Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen. Alle Vorschläge lassen sich kinderleicht zubereiten, denn sie wurden mit Hilfe von kleinen Köchen gekocht und getestet.

Der Ratgeber „Bärenstarke Kinderkost“ ist für 9,90 Euro in jeder Beratungsstelle der Verbraucherzentrale erhältlich. Zuzüglich 2,50 Euro für Porto und Versand kann er auch bestellt werden.

Bestellmöglichkeiten:
Verbraucherzentrale NRW, Versandservice, Adersstr. 78, 40215 Düsseldorf,
Tel: (02 11) 38 09-555, Fax: (02 11) 38 09-235,
E-Mail: publikationen@vz-nrw.de, Internet: www.vz-ratgeber.de

Gourmet Report empfiehlt: Kochen Sie mir Ihren Kindern! Siehe auch die Captain Cook Profimesser für junge Hobbyköche: http://www.kindermesser.de