Nüsse – mehr als nur „Dickmacher“

Nüsse als klassische Weihnachtsleckerei immer mehr ins Hintertreffen. Denn trotz harter Schale haben sie einen guten Kern: Nüsse senken den LDL-Cholesterolspiegel und so das Risiko
von koronaren Herzkrankheiten

Neue Erkenntnisse der Chronobiologie

Gegen Bluthochdruck: Stärkung der inneren Uhr –
Diabetes und Herzkrankheiten können entstehen, wenn Menschen ständig gegen den natürlichen Zeitrhyhthmus leben – Durchschnittliche
Schlafdauer um eine Stunde gesunken