Gesunde Pause

Mit den richtigen Komponenten in der Pausendose, bleibt man länger satt und leistungsfähig. Fünf Portionen Obst und Gemüse dürfen auch im Arbeitsalltag nicht fehlen. Denn egal ob als Zwischensnack oder als gehaltvolle Beilage auf dem Mittagsteller

Kochshow mit Timo Böckle

Eins Plus, Mittwoch, 20.05. um 16:15 Uhr. Der Böblinger Meisterkoch Timo Böckle zeigt in dieser Folge von "Lecker hoch 3" zwei Variationen aus mediterranem Gemüse vor

Rezept – Speed-Steaks „Pesto rosso“

Putenbrustfilets leicht salzen und dick mit Chili-Öl (falls nicht fertig vorhanden, einfach frische gehackte Chili mit Olivenöl vermischen) bestreichen und in der Grillpfanne von jeder Seite 4 Minuten braten