Mit Power gegen die Grippe
Sie rollt mal wieder über uns hinweg – die Grippewelle. Ob in der Bahn, im
Büro oder im Supermarkt, überall hört man es husten und schniefen. Denen,
die es richtig erwischt hat, bleibt meist nix anderes übrig, als erstmal ein
paar Tage das Bett zu hüten. Diejenigen hingegen, die bist jetzt von der
Welle verschont wurden und fit auf den Beinen sind, können jetzt etwas
dagegen tun, damit dies auch so bleibt. Es gilt, die eigenen Abwehrkräfte zu
mobilisieren und den Körper richtig stark zu machen. Und hier kann auch die
Ernährung einen wichtigen Beitrag leisten. tv.gusto setzt in dieser Woche
auf die Kraft aus Äpfeln, Grapefruits, Möhren, roter Beete und Kohlrabi. Der
Powerdrink schmeckt nicht nur köstlich, sondern hilft auch noch dabei, sich
mit aller Kraft gegen die Grippewelle zu stemmen.
Viel Spaß beim Nachmixen wünscht tv.gusto!
Powerdrink
Zutaten (4 Personen)
1 Kohlrabi
2 rote Äpfel
1 Grapefruits, Pink
2 Kugeln rote Beete
4 Möhren
1 l Trinkmolke
Zubereitung
Kohlrabi und Grapefruit schälen, Äpfel und Möhren waschen. Gemüse und Obst
grob würfeln und in den Entsafter geben. Saft in Gläser füllen und mit
Trinkmolke auffüllen.