Tragen, halten, schleppen, gehen, stehen, beugen: Die körperlichen Belastungen sind groß, denen die Mitarbeiter der Gastronomie-Branche in ihrem Berufsalltag ausgesetzt sind. Das Programm „Fitness für Köche & Kellner“ bietet im März auf spezielle-fitness-programme.de für diese Berufsgruppe tägliche Übungen zur Kompensation und zur Prävention am Arbeitsplatz.
Die Übungen können in den beruflichen Alltag integriert, in der Pause oder auch zu Hause ausgeführt werden. Auch all jene, die nicht in der Gastronomie arbeiten, aber im Alltag ähnliche Anforderungen bewältigen müssen, finden in diesem Programm Anregungen für ihre tägliche Fitness. Am Ende des Monats werden sämtliche Übungen als Gesamtprogramm in einer pdf-Datei zusammengefasst und später auch als kleines Heftchen gedruckt.
Die Serie mit insgesamt 25 Übungen entstand in Zusammenarbeit mit dem Akzent Hotel Kolumbus – das Hotel für Sportler in Berlin. Der einstige Nationalmannschafts-Turner Christian Hempel-Werner, der im Hotel seine Ausbildung absolvierte und heute als Empfangschef tätig ist, fungiert als Co-Autor für dieses spezielle Fitnessprogramm und demonstriert alle Übungen selbst.
Das Akzent Hotel Kolumbus gilt nicht nur als ausgezeichnete Adresse für Sportgruppen und als bewährter Partner des Berliner Sports, sondern wurde als erfolgreiches Unternehmen auch mit dem “Großen Preis des Mittelstandes” ausgezeichnet. Es passt zur Unternehmensphilosophie von Inhaberin Monika Rink – ganz im Sinne der kürzlich erfolgten Zertifizierung zum Qualitätsmanagement – etwas Innovatives für die Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter zu tun.
Neben dem berufsspezifischen Thema gibt es im März eine Premiere auf www.spezielle-fitness-programme.de: Erstmals läuft eine Monatsserie in englischer Sprache. Zum einen, weil “Fit durch Berlin” auch zahlreiche Hauptstadtbesucher aus aller Welt anspricht, zum anderen, weil mehr und mehr Interessenten aus dem Ausland die Website mit den Speziellen Fitnessprogrammen besuchen.
Als drittes Programm läuft die aufgrund großer Nachfrage wieder aufgenommene Serie „Hanteltraining“.
Die bisher erschienenen 17 Programme – u.a. Workout mit Tubes, Fit mit dem Fahrrad, Entspannung, Gymnastik für Schwangere und Fitness für Trucker – stehen auf der Website für die tägliche Fitness als Downloads zur Verfügung.
Das Team des Netzwerks consoco, bestehend aus Fitness-Experten, Journalisten und Fotografen, Sportmedizinern und Wissenschaftlern, betreibt die Plattform www.spezielle-fitness-programme.de mit täglich neuen praktischen Tipps und Anleitungen seit Mai 2007.