Ab 6. Monat auch Brei!
Mütter, die ihre Kinder voll stillen, sollten nach vier bis spätestens sechs Monaten damit beginnen, eisenreiche Breinahrung zuzufüttern - Ansonsten droht ein möglicherweise gefährlicher Eisenmangel weiterlesen ...
Eisen sorgt für makellose Nägel
Veränderungen der Fingernägel wie etwa Rillen und Risse können auf Eisenmangel zurück geführt werden - Auch wenn die Haut rauh und spröde ist oder die Haare brüchig werden, kann fehlendes Eisen der Grund sein - Gute Eisenquellen sind z. B. Linsen und Naturreis weiterlesen ...