Chat: “Gesund essen – der richtige Weg zu schöner Haut”
Im Chat vom 4. – 7.05.2009 beantworten die aid-Experten Fragen rund um die richtige Ernährung für schöne Haut.
Wer möchte nicht durch eine schöne, gesunde Haut frischer und attraktiver aussehen? Neben der richtigen Pflege profitiert die Haut auch von einer ausgewogenen Ernährung. Wie Sie Ihrer Haut mit gesunder Kost etwas Gutes tun, verraten Ihnen aid Experten im Chat vom 4. bis 7. Mai 2009. Jeweils von 11 bis 13 Uhr beantworten Dr. Maike Groeneveld und Maren Krüger alle Fragen rund um das Thema „Gesund essen – der richtige Weg zu schöner Haut“ auf www.was-wir-essen-chat.de
Die natürliche Veränderung der Haut mit dem Alter lässt sich zwar nicht aufhalten. Die richtige Pflege, ausreichend Schlaf und frische Luft können diesen Prozess aber deutlich verlangsamen. Auch eine ausgewogene Ernährung leistet einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit der Haut. Trinken Sie daher täglich mindestens anderthalb Liter Flüssigkeit. Ideale Durstlöscher sind Mineral- und Leitungswasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees und mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte. Frisches Obst und Gemüse liefern Antioxidanzien, welche die Haut vor freien Radikalen schützen. Auf diese Weise können Sie der Faltenbildung ebenfalls entgegenwirken.