Stress unter Palmen?
Umfrage der DAK und HEALTHY LIVING zeigt: Bei Jüngeren liegen häufiger die Nerven blank
Urlaubszeit – Entspannungszeit? Von wegen! Denn auch in den schönsten Wochen des Jahres gibt es durchaus Stress. Wie eine aktuelle Umfrage der DAK und der Zeitschrift HEALTHY LIVING zeigt, geraten die meisten Bundesbürger im Urlaub vor allem durch mangelnde Hygiene wie etwa durch einen schmutzigen Strand oder ein schmutziges Hotel, in Stress (62 Prozent). Besonders junge Menschen im Alter von 18 bis 29 Jahren gaben dies an (76 Prozent). Fast jeder Zweite fühlt sich im Urlaub durch Krankheit gestresst (48 Prozent). Auch hier liegen die 18 bis 29-Jährigen vorn (59 Prozent). Laut DAK-Gesundheitsbarometer stresst der eigene Partner hingegen rund jeden zwölften Urlauber (acht Prozent). Frauen gaben dies etwas häufiger an, als Männer (zehn zu sechs Prozent).
Frank Meiners, Diplom-Psychologe der DAK, warnt vor übertriebenen Erwartungen an die freie Zeit: „Urlaub bedeutet für manche Menschen Stress durch die Umstellung in einer neuen Umgebung. Einige nehmen sich auch oft zu viel vor. Dabei sind Faulenzen und Entspannen ebenfalls wichtig, um einen echten Erholungseffekt zu erzielen.” Durch diesen selbst erzeugten Druck falle es Vielen dann auch schwerer, vermeintliche „Störungen“ locker zu sehen.
Damit eine Erkrankung nicht zur Stress-Falle wird, rät der DAK-Experte, vor Abfahrt an eine gut sortierte Reiseapotheke zu denken. Das erspart im Ausland – womöglich noch in einer fremden Sprache – Medikamente organisieren zu müssen. Die DAK liefert vor Reisebeginn wertvolle Tipps. Unter www.dak.de, Stichwort „Checkliste für Reiseapotheke,“ hat die Kasse alle wichtigen Infos zusammengestellt.
* repräsentative Forsa-Umfrage, Mai 2008. Befragt wurden 998 Personen.