Diabetiker: Bei Unterzucker Traubenzucker besser als Schokolade

Schnelle Kohlenhydrate wenden einen drohenden Unterzucker ab – Cola, gesüßte Säfte oder Traubenzucker eignen sich dazu – Von Schokolade oder anderen fetthaltigen Süßigkeiten sollte man hingegen die Finger lassen, rät die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 1. Januar 2010

Einmal dick – immer dick?

Wer immer weniger isst, nimmt nicht automatisch immer mehr ab, denn der Körper lernt sparsam zu sein – Kaum ist die Diät vorbei, kommen die Pfunde rasch zurück, meist mit Zinsen – Für viele ist das der Start in eine Diätenkarriere, die nicht selten in Übergewicht mündet

Sicher abnehmen

Wer abnehmen will, dem helfen langfristige Konzepte mehr als Diät-Schnellschüsse – Auch wenn sie oft eher unspektakulär daherkommen – Statt strenge Verbote auszusprechen, berücksichtigen sie persönliche Vorlieben und Abneigungen